书籍 普拉提健身操的封面

普拉提健身操PDF电子书下载

(英)Sally Searle (英)Cathy Meeus著 庄则豪等译

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10

出版社

福州:福建科学技术出版社

出版时间

2004

ISBN

7533523539

标注页数

215 页

PDF页数

217 页

标签

健身操 健身

书籍介绍
本书向读者揭示普拉提的健身秘密,让你在轻松的阅读中领会动作要领,可以使全身的肌肉骨骼均得到均衡发展。

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图书目录

如何使用本书 6

引言 8

普拉提健身操简介 10

练习普拉提健身操之前的准备 34

身心的再塑造 46

基础练习 70

高级练习 142

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