彬彬百日变身记PDF电子书下载

本书以日记方式介绍了作者通过茶薰、瑜伽、静坐等方式，达到动静和谐的规律生活，不仅健康状况大为改善，还获得了内心的自在感受，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的参考。

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100天足以改变一生 5

信心不二 9

缘起 15

第一天 结缘茶密 23

第一周 筋疲力尽 29

第二周 度日如年 39

第三周 欢欣鼓舞 49

第四周 眉开眼笑 63

第五周 半途而废 73

第六周 攻无不克 81

第七周 苦乐之境 95

第八周 斗志昂扬 103

第九周 苦中有乐 115

第十周 战不旋踵 121

第十一周 成效显著 131

第十二周 博大精深 141

第十三周 坚持不懈 147

第十四周 脱胎换骨 153

第一百天 谢师感恩 161

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