习得性无助PDF电子书下载

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗做了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。随后的很多实验也证明了这种习得性无助在人身上也会发生。本书即是提出这个重要概念的经典之作，也是塞利格曼教授后来在此基础之上，发展出积极心理学的源头。

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第1章 绪论 1

第2章 动物的习得性无助 14

第3章 习得性无助的生物学基础 52

第4章 人类中的习得性无助 87

第5章 从归因角度进行的修正 126

第6章 习得性无助与抑郁 163

第7章 习得性无助与社会问题 204

第8章 习得性无助与生理健康 238

第9章 结语 272

参考文献 283

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