孕产妈妈健康一本通PDF电子书下载

本书是孕妇孕期健康与胎教的指南手册。全书从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段全面介绍孕妇所应该具备的各种常识，包括斯芬蒂克胎教法，瑜伽练习操，以及孕妇生活保健、心灵保养的注意事项。本书集纳了妇产科医生与妇幼保健专家的经验和建议，对孕产妈妈平安度过孕期并生育健康宝宝有一定帮助。

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Part 1 青涩的甜蜜——孕初期（1～12周） 2

1.绝妙的变化——胎儿的形成与妈咪的变化 2

2.孕妈咪生活护理宝典 11

3.孕妈咪健康护理宝典 20

4.孕初期百宝箱 24

Part 2 相对安定期——孕中期（13～27周） 27

1.绝妙的变化——胎儿的形成与妈咪变化 27

2.孕妈咪生活护理宝典 37

3.孕妈咪健康护理宝典 45

4.赢在起跑线上——神奇的胎教 48

5.孕中期百宝箱 52

Part 3 最后的冲刺—— 孕晚期（28～40周） 55

1.绝妙的变化——胎儿的形成与妈咪的变化 55

2.孕妈咪生活护理宝典 63

3.孕妈咪健康护理宝典 68

4.赢在起跑线——神奇的胎教 73

5.预产期 78

6.孕晚期百宝箱 88

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