别生气啦PDF电子书下载

现代人总是在现实生活中随意地利用“妄想”折磨自己——别人信息回复的慢了，就在想自己是不是被讨厌了；别人给了朋友高评价，就想自己是不是特别差劲。这些“妄想”的副作用会转变成生气的状态，体现在人际交往中。作者通过108篇消除生活烦恼的散文，建议大家停下来，不嫉妒，不生气，不着急，仔细观察自己的内心，好好生活。本书主要是通过反思生活中的焦躁情绪，以培养乐观的态度和乐活的习惯。作者文风轻快，简单易读，制作过程中结合内容搭配可爱的手绘插画，做成为现代都市白领减压的轻松读物。

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第一章 和世界保持适当的距离 1

第二章 不要轻易动怒 45

第三章 别找借口 89

第四章 别着急 137

第五章 别比较 181

后记 227

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