2+1快乐体操 中学PDF电子书下载

本书以实用性为指导思想，借鉴与创新相结合，重点突出应用性与可操作性,选编了深受孩子们喜欢的技巧运动、跳跃与蹦床、器械体操、生活体操等项目。全书以图片为主，配以少量的文字说明，从理论和实践两方面介绍这些体操类项目。本书着重培养学生对体操类项目的热情，激发学生学习该类项目的兴趣，为学生提供该类项目的练习方法，掌握体操类运动的基本技能，全面提高学生的身体素质，推进“体育、艺术2+1项目”工程的展开。

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第一章 形体训练 1

把杆练习 2

组合练习 23

第二章 技巧运动 31

滚翻动作 32

手翻动作 41

多人技巧动作 49

第三章 跳跃与蹦床 61

跳跃动作 62

蹦床 67

空翻动作 74

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