心之道 致焦虑的年代PDF电子书下载

这是一本美国人写的东方哲学著作，其原著在北美亚马逊“现代哲学”类销量排名第一。在这本书中，阿伦·瓦兹针对现代人面对的危机，即一个人如何生活在一个他永远不能从中获得安全感的世界，这一问题从东方禅学思想的角度提供了一个可能的解答。他指出这个问题本身包含着它的解答——最高的幸福，精神洞察与确信都只能在这样一种认识中被找到，即无常和不安全感是生活中不可避免、不可分割的一部分。为了有一个充实的人生，人们应该拥抱现在，活在当下。

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第一章 焦虑的年代 1

第二章 痛苦与时间 21

第三章 生活的大流 35

第四章 身体的智慧 55

第五章 关于觉察 79

第六章 神奇的一刻 97

第七章 人生的变革 119

第八章 创新的道德 139

第九章 回顾宗教 157

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