书籍介绍
图书目录
第一步 放松训练 1
第二步 控制紧张 8
第三步 积极性思维控制 14
第四步 自我调节 23
第五步 心理演练 30
第六步 集中注意力 42
第七步 能量控制 47
实现最佳竞技状态的心理训练大纲 55
运动心理学知识问答 58
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- 《心理训练》张梅编著 2005
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