年轻十岁不是梦PDF电子书下载

《生活中的舍宾:塑造幽雅的姿态》对如何选用合适的护肤化妆品、正确的面部肌肤养护程序、修剪指甲、养护秀发以及补妆的注意事项等女性日常养护措施进行了详细介绍，探讨了饮食与形体美的关系，推荐了一些重要的美丽塑身食谱，同时以简练的文字、图文并茂地介绍了一些重塑迷人形体的常识和健身操。

查看更多关于的内容

第一章 怎样才能活得更久、更好 1

第二章 为什么吃得聪明会活得更久 8

第三章 当身体过重或过胖时该怎么办 24

第四章 怎样经常而正确地运动 43

第五章 如何进行服饰打扮 57

第六章 怎样保持肌肤之美 68

第七章 如何能拥有年轻的肤色 82

第八章 怎样维护健康的头发 91

第九章 明亮的眼睛是怎么表现出来的 106

第十章 怎样修饰和保护手、脚、指甲及牙齿 113

第十一章 良好的姿态是怎样形成的 122

第十二章 为什么要强调颜色的重要性 129

查看更多关于的内容