i成瘾PDF电子书下载

随着移动媒体科技快速发展和“i潮流”席卷而来，我们的生活变得逐渐离不开这些东西：社交网络、智能手机、平板电脑……但是，我们的处世方式与心理状态也正在悄悄发生着变化。新科技给我带来的不只是方便，还有很多问题，例如成瘾、强迫、情绪起伏、注意力缺失、社交退缩、下一代教育问题等等。在近30年“科技心理学”研究的经验和成果上，拉里·罗森博士为“i成瘾”的问题提供了清晰深刻的解释，并为我们提供了正常使用高科技电子产品、避免其伤害的实用方法。让读者不但能够在书中找到自己现实生活的缩影，还能够认清现象背后的规律，从“i成瘾”的风险中走出来。

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第一章 i失调：我们为何变成这样？ 1

第二章 从“我”开始 15

第三章 对电子产品“爱不释手”：24小时×7天 41

第四章 i成瘾：智能手机、社交网络和短信那些事儿 53

第五章 网海沉浮 65

第六章 抱歉，我错过了会议……我去看邮箱，然后两个小时就过去了 87

第七章 沟通第一课：屏幕后面的安全性（与训练） 105

第八章 只是疼痛而已，而你却觉得自己快要死了 119

第九章 我的头像看起来胖吗？ 131

第十章 妄想、幻觉与社交退缩是科技产品让我们“精神分裂”的吗？ 145

第十一章 我们就是喜欢窥视 159

第十二章 一切都在你脑中 173

尾注 191

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