想美就美的瑜伽PDF电子书下载

本书主要针对瑜伽学习者在学习瑜伽中普遍存在的怎样想美就美的一些问题，有针对性地解答。全书内容丰富，基本介绍涉及怎样可以美的瑜伽，并相应同一些要领点拨有机结合起来，紧扣美的主题，非常实用。

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顶峰式 1

弓式侧展 5

肩倒立式 10

简易单腿鹤式 14

简易门闩式 19

犁式 24

毗湿奴式 27

平衡体式（一） 31

平衡体式（二） 35

祈祷式 39

骑马式 42

祛皱淡斑式 46

三角伸展 50

双角式 54

头顶基础式 58

头颈动作 63

臀腿强化动作 67

夕阳伸展式 71

旋转手臂 74

展臂扩胸式 77

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