怎样学游泳PDF电子书下载

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一、游泳对人体健康的好处 1

二、游泳的卫生与安全知识 6

三、熟悉水性 11

四、蛙泳 15

五、爬泳 22

六、仰泳 28

七、蝶泳 33

八、踩水 42

九、侧泳 44

十、反蛙泳 48

十一、潜泳 50

十二、出发 53

十三、转身 57

十四、游泳救护 62

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