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目 录 187

竞走技术的一般原理 187

竞走训练 206

赛跑技术的一般原理 219

短跑技术分析 237

短跑训练 261

中长跑技术分析 298

中长跑运动员的训练方法 306

赛跑技术教学法 330

采用各种不同手段的赛跑教学法 342

赛跑的专门练习 363

蹲踞式起跑教学法实习课 380

跨栏技术的分析 388

跨栏的训练 446

接力赛跑 475

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