书籍介绍
本书是著名模特陈思璇所写的第二本健身书。
图书目录
Part 1 基础入门篇从美姿培养正确体态 8
模特儿入门训练 16
美腿食谱 28
抢救问题腿大作战 36
足浴按摩善待双腿 50
Part 2 10分钟美腿操教室暖身 58
美腿美臀紧实运动 64
矫正O型腿X型腿运动 76
窈窕曲线站姿伸展操 88
窈窕曲线地板伸展操 100
Part 3 10分钟美容问题皮肤晒伤 114
痘痘冒出头 120
肌肤干燥引起脱皮或细纹 124
毛孔粗大 128
肌肤暗黄 132
唇部龟裂脱皮 136
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