放手与找到自我PDF电子书下载

这是一本着眼于在人们身边不断发生而又不为人们所重视的现象——孩子成长后脱离父母而展开的作品。作者在本书中从普遍性的分离开始，向人们介绍了父母与孩子在精神断奶过程中的解决办法。

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前言 5

投入和放手 7

脱离的过程 9

脱离的阶段是告别的阶段 12

哀伤过程 14

不同的阶段 15

哀伤与抑郁的区别 19

脱离过程中的哀伤：生命的一个阶段走到了尽头 23

青少年如何脱离对父母的依赖 30

被刻意回避的脱离 33

戈尔达：一个实例 33

改变的过程 35

寻找新的自我认同的艰辛 44

自我认同的含义 44

从推导出的自我认同到独立的自我认同 48

对母亲的思考 49

女儿与母亲的脱离 52

哀伤工作不可能时的脱离工程 58

与职业母亲的脱离问题 68

问题子女的艰难脱离 76

中心问题：自我认同 83

译后记 85

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