体育与保健 八年级PDF电子书下载

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目录 1

体育与保健基础知识 1

体育锻炼对心血管系统的影响 1

体育锻炼对消化系统的影响 4

长跑的好处 7

手球 14

竞技体操 19

现代新型体育项目 24

小型单项体育比赛的组织 29

体育活动中晕厥的预防 36

身体机能的测量与评价 40

成人期疾病的早期预防 43

身体素质 45

力量 45

速度 55

耐力 65

灵敏 69

柔韧 76

民族传统体育 81

武术 81

导引吐纳功 83

保健按摩功 86

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