慢的艺术PDF电子书下载

这是一本教读者在纷繁的世界中慢下来，以另一种方式体会人生的生活方式类图书。作者是澳大利亚慢生活作家布鲁克·麦卡拉里，她曾患上产后抑郁症，然后通过尝试一种更慢、更有目的感的生活，一年中处理掉了25000件东西，并且重拾了健康、精力以及对人生的热情。在本书中，她分享自己的经验，教读者如何“慢下来”，如何摆脱过度的购物欲、攀比心，如何摆脱应酬繁多的周末，如何停止追逐潮流，如何构建一种简单、舒缓、最重要的是更适合你的生活。

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前言 3

第一章 从寻找初衷开始 15

第二章 清理杂物 41

第三章 不持有 83

第四章 正念 109

第五章 远离网络，重建人际关系 141

第六章 林中小屋 171

第七章 相对的平衡 193

第八章 退步的艺术 217

后续 225

致谢 233

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