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第一章 禅 1

第二章 领悟 9

第三章 禅的意义 35

第四章 禅与佛教的关系 71

一、前言 73

二、佛教的生命与精神 76

三、佛教是「领悟」的教理 92

第五章 指导禅的实际方法 117

一、口头方法 124

二、直接方法 145

第六章 存在主义·实用主义与禅 161

第七章 爱与力 189

解说—彻底地看自己本来面目 198

铃木大拙简谱 201

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