慢品生活 养心术 快乐的化学因子

《快乐的化学因子》创立了应对每一种抑郁症的方法，帮你确定你所经受的抑郁类型，并有针对性地提出饮食、锻炼、营养增补以及正念练习诸多方面的建议，以此恢复人体的自然和能量均衡。这种灵活多变的方法给抑郁症患者们带来了失却的快乐，并给那些积极寻求改善自己情感生活的人们指明了道路，是现代社会中普遍焦虑人群的心理自助书。