自然会健康 “中医健康理念”讲稿

健康究竟是怎么一回事儿？本书将为您拨云见日，带您回归中医健康智慧的本源。全书分为五个部分，第一部分也说健康，分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。第二部分健康理念，提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。第三部分了解健康，教给您如何评价和辨别自身的健康状况。第四部分回归健康，讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则。第五部分健康秘诀，提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。