书籍 小睡革命  全世界成功人士战胜疲劳的最佳实践的封面

小睡革命 全世界成功人士战胜疲劳的最佳实践

(美)萨拉·C·梅德尼克(SaraC.Mednicd)著

出版社

北京:北京体育大学出版社

出版时间

2008

ISBN

9787564400149

标注页数

110 页

PDF页数

117 页

书籍介绍
本书阐述了小睡对健康的益处,分析了不同阶段睡眠以及睡眠效果,并且给出了小睡的计划建议。
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