高职高专重点专业建设系列教材 青少年运动员身体训练

在体育运动的历程中，技术和战术的发展已日趋完善，训练与比赛中的体能问题则上升为现今竞技体育中的突出问题。体育竞技的体能问题要求运动员要更早、更科学、更系统的进行身体训练，以求达到最佳训练效果。青少年运动员的生长发育期在11～18岁左右，但业余体校的少年运动员在9岁时就开始从事训练了。本书从年龄与身体特点的关系出发，来介绍青少年运动员的身体训练。