书籍 高职高专重点专业建设系列教材  青少年运动员身体训练的封面

高职高专重点专业建设系列教材 青少年运动员身体训练

上海体育职业学院组织编写

出版社

北京:中国劳动社会保障出版社

出版时间

2013

ISBN

9787516704790

标注页数

270 页

PDF页数

282 页

书籍介绍
在体育运动的历程中,技术和战术的发展已日趋完善,训练与比赛中的体能问题则上升为现今竞技体育中的突出问题。体育竞技的体能问题要求运动员要更早、更科学、更系统的进行身体训练,以求达到最佳训练效果。青少年运动员的生长发育期在11~18岁左右,但业余体校的少年运动员在9岁时就开始从事训练了。本书从年龄与身体特点的关系出发,来介绍青少年运动员的身体训练。
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