情绪掌控术 幸福的人生不失控

本书是一本心理励志读物，全书针对当前人们心理情绪普遍容易出现的问题，从人的情绪修炼和情绪管理两个方面详细介绍了如何在现实生活中适当调整自己的情绪，不断让自己的内心获得平衡，控制好自己的情绪，以积极饱满的心态去生活，并获得幸福。