灵性卫士之与心为友

本书共分七章，分别为：感知自己的内心、树立人生短期目标、常怀感恩之心、热情的重要性、锻炼觉知力、摆脱痛苦之道、如何进行灵性成长。通过具体事例，引经据典地深入剖析了人们焦虑、愤怒、抑郁、上瘾、恐惧和痛苦的原因，并提供了解决以上诸多负面情绪问题的细致方法。