肠道黄金书 养生先养肠

近年来，死于大肠癌的患者逐年增多。虽然就目前的研究来看，大肠癌的罹患原因还未被揭晓，但是肠内环境的恶化已经被推上了终极审判台。饮食西方化是肠内环境恶化的罪魁祸首之一，但是不良的生活习惯、不健康的减肥方式、运动量的减少等等共犯也数不胜数。本书介绍了在日常生活中通过调节饮食等方法改善肠道环境，从而达到养生的目的。