别用生气惩罚自己 12堂课让你学会不生气

本书从现实出发，结合古今中外的一些经典案例，选取了一些容易惹人生气的事例，从多个方面分析了保持心态平和的意义，教授读者如何克制自己的怒气。书稿内容充实，涉及范围广泛。对于容易动怒的人来说，是一本不错的好书。