十二经脉与饮食五行养生法

中医养生之道讲究顺应天时，讲究天人合一。所以，中医主张人的生活习惯要符合自然规律，故将十二地支作为每日节律，用来说明人体昼夜阴阳消长、盛衰的情况，即每天的十二个时辰，对应人体的十二条经脉，环环相扣，十分有序，并依据于此，将良好的生活方式与规律的作息时间结合，制定了十二时辰与十二经络养生法。本书按照时辰为主线，分为十二章，每章介绍其专属的经络及脏腑，并针对其常见的症状做出了具体的分析，并提出相应的保健方法，从而达到有病治病，无病防身的效果。