体育与健康

本书包括理论和实践两大部分，分为两篇十四章。理论部分深入浅出地阐述了体育的概念、组成、功能，系统介绍了奥林匹克文化、有氧运动与健康、体育运动的安全与保健，比较系统地阐述了体育锻炼科学知识、体育竞赛和体育欣赏，介绍了体质健康测评标准等实践部分分别介绍了学生比较喜欢、校园中易于普及的田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、掷球、健美操、体育舞蹈、游泳、武术等多种体育项目。此外，本书还介绍了轮滑、瑜伽、街舞等时尚体育运动项目，学生可以根据自己所选课程进行针对性学习。通过专项课程的学习，使学生熟练掌握一、两项体育锻炼的方法，为终身体育奠定坚实的基础。