食材妙用

养生是一种态度，是一种生活方式。其实养生不一定要借助名贵的中药材，日常生活中的很多食材都可以用来养生治病。本书介绍了生活中常见食材的方方面面，包括各种食材的特性、各种食材的食疗方及适用人群，让读者运用身边的食材就可以轻松养生，保持健康活力。