你远比想象中强大 升级版

在本书里，作者总结了自己二十多年来对成功人士的研究成果，总结出了一套提升自我心智的励志训练方法。全书分三部分，第一部分讲如何找到价值观、做决定、设定目标和培养良好的生活习惯；第二部分涉及更具体的执行问题和可以使用的心智工具，如调动情绪、具象化等心理技巧；第三部分是所谓“地狱周”训练，结合前两部分的理论，分七天分别从七个方面具体指导读者如何提升心智。通过本书作者希望帮助读者达到三个目的：强化自我认识，改变不好的思维模式，获得好心情。