书籍 你远比想象中强大  升级版的封面

你远比想象中强大 升级版

(挪威)埃里克·贝特朗·拉森著 王岑卉译

出版社

北京联合出版公司

出版时间

2015

ISBN

9787550258747

标注页数

212 页

PDF页数

244 页

书籍介绍
在本书里,作者总结了自己二十多年来对成功人士的研究成果,总结出了一套提升自我心智的励志训练方法。全书分三部分,第一部分讲如何找到价值观、做决定、设定目标和培养良好的生活习惯;第二部分涉及更具体的执行问题和可以使用的心智工具,如调动情绪、具象化等心理技巧;第三部分是所谓“地狱周”训练,结合前两部分的理论,分七天分别从七个方面具体指导读者如何提升心智。通过本书作者希望帮助读者达到三个目的:强化自我认识,改变不好的思维模式,获得好心情。
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