花吃饭的钱，治吃药的病 能治病的家常便饭

随着人们日常生活水平的不断提高，老百姓对饮食养生的要求也越来越高。本书在介绍饮食健康知识的同时，分别从一日三餐、保健饮食、祛病饮食和四季健康饮食等方面全面介绍了如何在日常饮食中实现营养均衡和合理搭配，让读者了解藏在家常便饭中的养生秘密，在自家餐桌上收获健康。