办公室工间操 职场烦恼一扫光

一本超实用的原创生活图书，一本时尚白领、职场达人们的保健必备书。由“白骨精”（白领、骨干、精英）中的典范灵智清水主笔，她结合自己10年的上班族生活体验，总结出白领Ｅ族的数十种职场烦恼、办公室文明病，和保健医师邓晓宁女士、健身教练任洁共同编写了本书。并且，灵智清水本人亲自全程体验，通过书中教授的方法，成功摆脱日积月累的数十种慢性职场病，还减重10斤，年轻了10岁。具有很大的出版价值。本书以精美图片结合简洁诙谐文笔，再辅以高清视频，教授白领们一整套具有保健作用的工间操，照着练习，能够帮助企业打造高效员工：预防和缓解各种办公室文明病、预防和减轻白领心理烦恼、减轻压力，调节情绪，有效缓解办公室人际关系、提升专注力、记忆力、思考力、判断力，高效工作、 激发创意，创意人士灵感的催化剂、防止电脑辐射、空调病、装修污染、抵抗疲劳，加班、熬夜时补充体能和精力、雕塑身材，保鲜容颜，越工作越美丽，增强职场亲和力。本书不仅仅由专业教练任洁手把手教大家工间操，针对职场人士的每一种烦恼和症状，邓晓宁医师还给出了医学原理和预防的方法；灵智清水精心收集了各种生活中的实用小偏方：穴位按摩、刮痧、食疗方、草本茶饮、营养补