会动的美味饮食文库 看视频学做孕产妇营养餐

对于女性来说，孕育宝宝是人生的重要转折点。俗话说“民以食为天”，本书立足于这一想法，旨在教孕产期的女性如何通过饮食，科学而完美地实现“华丽转身”，生出健康宝宝，变身健康妈妈。本书将孕产期分为备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、月子期、哺乳期六个阶段完成内容，从准备怀孕到哺乳期调养，各个阶段的女性都有合适的选择。每一部分都先介绍该阶段的饮食指南，包括关键营养素、饮食原则、饮食误区、饮食注意事项等，然后推荐数十道最优食谱，每道食谱都介绍了其具体功效，以便孕妈妈们根据自己的需要选择。本书的每道营养餐都配有二维码，用手机扫一扫就能看到分步教做的视频，简单易学，没有烹饪基础也能轻松掌握。