养好精气神

本书从一年四季为切入点，以养好精气神提高人体质的故事为线索，从饮食、起居、运动、情志等方面告诉您在春夏秋冬调养精气神的不同养生重点和方法。如何养好“精气神”，进而减少疾病的发生，提高生活质量,延长寿命。书中用通俗的语言解读了作者大量的研究成果和临床诊治经验及平时大家遇到的常见医学生活问题,实属人们寻求养生保健之道，难以多得的、方便简练可行的良师益友。