大学体育 实践篇

本书将从体育文化、保健养生、健身锻炼项目、实践练习方法等方面，给你提供丰富的知识和翔实的实践指导，从什么是体育到奥林匹克文化，从体育的关学价值到精彩比赛的观赏，从体育与心理健康到社会适应，从运动处方到营养均衡。从健康体适能到休闲娱乐体育，从传统养生到大学生安全防范与防卫技术，从经典锻炼项目到时尚锻炼方法（如瑜伽、跆拳道、网球、定向运动等）内容贴近大学生生活，为你的生活增添一抹绚丽的色彩。