AFSA高校健身职业基础教程

健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”,80年代初,美国健身、影视明星简·方达 根据自己的健身经验和体会，1981 年编写出版了《简·方 达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操分为大 众健美操和竟技健美操两类,俱乐部通常开设的是大众健美操。健美操运动于80年代初传入我国, 以马华、韩军、张林为主教练的利生健康城对国内大众健美操的发展起到推动作用。本书除了健美的基本动作及教法外，还深入浅出的讲解了私教及俱乐部管理方面的问题。