吃对了少生病

饮食健康越来越受到人们的关注，吃对食物是身体健康的基石。如何根据季节、人群、患病情况来选择恰当的食物，如何将几种食物恰当的搭配是吃的过程中必须注意的问题。本书根据日常的营养需求，教您正确选择食物并进行合理搭配，让您吃得放心、营养、健康。