青少年中长跑科学化训练

本书阐述内容包括：青少年中长跑运动训练概述、、青少年中长跑运动的科学选材、青少年中长跑运动员供能特点及营养补充、青少年中长跑运动员训练方法与手段、青少年中长跑运动员身体素质、青少年中长跑训练计划的制定、青少年中长跑训练负荷与恢复、青少年中长跑运动员训练效果的评价、青少年中长跑教练员的基本要求共九个章节。内容丰富、翔实，具有较高的科学性和实用性，对我们认识和了解青少年中长跑项目的特点、科学训练理念和训练方法具有重要的指导作用。