别让拖延毁了你 行之有效的行为提升法

本书从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到深层次的心理解析及具体的解决方案，循序渐进地为你提供了一整套战拖流程图。与拖延症的对抗，是你一个人的战争，战拖不是与自己为敌，而是一个认识自我、发现自我、改变自我、完善自我的过程，在这个过程中，你要懂得和自己和解，做自己的心灵导师，步步为营地走出拖延症的桎梏，以昂扬的斗志和不屈的精神书写属于自己的奋斗宣言，将战拖的事业进行到底。希望本书能为你提供有效的帮助和有益的参考，祝你能在战拖的道路上获得最后的胜利。