白领养生的智慧

本书从城市白领人群心身健康的困惑入手，对城市白领群体常见的亚健康问题进行分析，引导大家认识到改变事业成功不能以牺牲健康为代价，认识到健康的生活方式和良好的生活习惯是心身健康的基础和根本，以此倡导恬愉“道”生活；书中针对白领亚健康问题提出的“道”生活12原则，深入探析隐藏在亚健康背后的体质因素，具体介绍中医体质的概念、成因及分类，逐一介绍纠治不同类型体质偏颇的方法（生活起居，饮食调养，药物调补等）。