走之道

本书是一本介绍通过正确的走路方法进行身体锻炼的实用图书，涉及到慢走与快走，场地与时间的选择等内容，介绍了小孩蹒跚学步底气初出开始到年老颤颤巍巍气损力衰为止，不同年龄段、不同身体状况下正确有效的走路方法。本书对普通群众进行针对性的身体锻炼有较好的指导作用。本书是指导都市办公族通过走路达到锻炼身体、增强体魄、调整心态的实用类图书。