导引 新生健康和长寿的铸炼

本书为谢明德先生多年导引教学工作的总结。共分为两部分，十一章；第一部分为五章，介绍了导引的由来、功法和原则；第二部分为六章，介绍了五套不同的导引练习方法。谢明德先生教学的导引方法科学、健康、有趣，不仅能使人强身健体还可使身体有一种美好和轻松的感觉。