四周塑造完美身材

拥有令人骄傲的身材，是每个女人的梦想。减肥成了每个人渴望去做的头等大事。吃减肥药已过时，运动减肥成为最流行的健美符号。俗话说，生命在于运动，健美也是如此。一个女人，光有苗条的身段是不够的，除了身材的美丽，健康也是必不可少的。在做健美运动之前，我们需要的是运用健康的健身方法。本书从7个健美的基本要素出发，以四个星期一个锻炼计划为标准，指导现代女性怎样在四个星期内轻松地拥有一个健康、美丽的身材。我们的目标是，在四个星期内，让你拥有最好的身材和享受最快乐的生活。