健康的革命

本书针对人们关注的健康问题，阐述了如何科学理解健康概念，树立健康观念，珍惜健康财富；怎样做到“合理膳食、适量运动，戒烟限酒、心理平衡”；如何进行健康储蓄、健康管理、自我保健等。