高效人士四小时熟睡法

本书是关于健康熟睡的养生书，从四小时短睡法是否能够满足我们的日常需要，以及我们在睡眠中存在的问题，如何解决，怎么样才能够获得更优更好的睡眠，来满足我们的生活需要进行展开。另外对短睡功效方面也做了相关的介绍。此法不仅能够使我们身体更健康，精神更棒，而且能够改变我们的生活方式，让我们的头脑更清醒。