老中医细说365个养生智慧

本书从衣、食、住、行等多个角度，讲解养生常识。包括传统中医学中的四季养生方法、不同体质的人的养生方法，早、中、晚不同时间段养生方法，经络养生、药膳养生、蔬果杂粮养生、常见病养护及家庭治疗、抗衰老、远离慢性疾病、提高免疫力等养生保健知识。全书集古今中医养生理念之大成，精选最简单、最有效的日常养生智慧，以图配文的形式，生动讲解中医养生常识。