一辈子做S型女人

本书通过对比各种食物所含的热量，讨论了如何才能既吃得营养，又能不胖的各种食物的搭配、制作，为大家介绍了实践“健康减肥”这一理念的多种建议。这种减肥方法不仅是适合自己的，而且还是能每天坚持的，不仅如此，在“吃”出美丽健康的理念下，减肥不再是一种恼人的负担，而是一种能体验生活乐趣的日常行为。