50个小练习让你学会展现自我

本书将训练你表现自己的能力。第一章将测试你的自我表现度有多高，如果你的表现度不足，这一章还将为你排查各种困难。第二章将让你掌握如何更有把握地把自己的需求和目的表现出来。第三章的练习会教你如何自然地表达出你的情绪和不满，特别是后者，如果这种情绪被压抑的话，你表现自己的动力就会被削弱。第四章里你会学会一种身心得以充分发展的生活方式，做演绎自己幸福生活的完美演员！接下来该是你与他人面对面练习的时刻了，因为你已经对自身资源了如指掌，第五章就将提供这样一些练习，检测你日常接触和交流过程中的坚决度，而最后一章则教你怎样成为善于提出要求和寻求帮助的专家。