不懂拒绝的老好人

本书是哈丽雅特·B·布莱特博士又一心理学著作。现在有非常多的女性和男性长期受到“取悦于人”的困扰，被这种自我强加的压力所折磨，他们牺牲了自己的健康和快乐来取悦别人。尽管付出了巨大的努力，但这种“毛病”却很难克服。他们总是把别人的需要摆在第一位，从来不会对别人说“不”，始终在争取周围每个人的认可，努力想让除了自己以外的每个人都高兴——这种强迫症状已经严重地扰乱了他们的生活。本书作者针对这种情况提出了切实有效的建议，并制订出了详细的21天行动计划，帮助了很多不懂拒绝的老好人们最终走出困境。