改变千万人一生的心理减压法

本书介绍了28种体力者必吃的食物，科学、专业的食物专题讲解，全面、准确的营养成分数据，营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说，是一本全面而翔实地指导体力者做出适合自己的营养美食指南。